Записи с меткой ‘витамины’

Как в погоне за здоровьем не подорвать его?

Здоровый образ жизни — это модно, это залог успеха и показатель вашего финансового благополучия. Фитнес, диета (часто включающая экзотические продукты) и всевозможные новинки вроде «чудодейственных» витаминов и «шлаковыводящих» препаратов — удовольствия не из дешевых. Хотя… стоит ли оно того? Нередко случается, что в погоне за здоровьем вы лишь рискуете его подорвать. Медики и биологи рассказали […]

Продукты, которые незаслуженно ненавидят

«О вкусах не спорят» — говорит средневековая схоластическая мудрость. Но, когда речь заходит о еде, большинство начинает дружно любить одни продукты и ненавидеть другие. ПЕЧЕНЬ Что мы вообще знаем о печени? Она фильтрует кровь, также ее можно успешно пропить. Но употреблять в пищу… Большинство людей воротит от одной мысли, что они

Детская близорукость. Правила профилактики.

Еще недавно термин «ранняя близорукость» применялся в отношении детей 9-10 лет, а сейчас этот диагноз ставят и пятилетним. Это серьезная проблема, так как чем раньше появляется такой диагноз, тем выше степень близорукости будет к окончанию школы. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Пять признаков, которые должны насторожить родителей: 1. Ребенок сидит слишком близко к телевизору. 2. Старается ближе придвинуть

Как ухаживать за волосами по всем правилам?

Чтобы волосы были сильными и здоровыми, кожа головы должна свободно насыщаться кислородом. Кроме того, пот, выделения сальных желез ослабляют корни, что впоследствии может привести к выпадению волос. Врачи-дерматологи рекомендуют

Огород под Новый год!

Зелень и пряные травы можно успеть вырастить к новогоднему столу! Во-первых, в магазинах цены на свежую зелень в праздники вырастают до космических, а в качестве такой зелени уверенным быть нельзя. Другая причина, по которой можно устроить на подоконнике маленький огородик, — простота выращивания, ведь многие виды зелени (например, лук) могут вырастить даже дети. Действительно, а […]

Как и когда правильно солить капусту?

На улице поздняя осень уже достаточно холодно, чтобы начать квасить капусту. А горожанам холодильник в помощь. В квашеной капусте много витаминов. Квашеная капуста была одним из основных источников витаминов у наших предков долгой зимой. Ее обязательно ели каждый день и в больших количествах. Тем более что блюдо это дешевое, да и простое: квасить капусту не […]

Как сделать витаминный чай?

Осень — пора заготовок из овощей и фруктов и запаса витаминов. С помощью многих из них можно неплохо пережить долгие зимние месяцы и поправить здоровье. Ни один человек, например, не обходится без чая. Однако каждый выбирает свой чай — по вкусу, цвету и аромату. Это традиционные чаи, которые мы покупаем в различных магазинах. Но многие […]

Облепиха — источник долголетия!

Продолжаем разговор о целебных ягодных кустарниках. Облепиха — не редкость в нашем крае, ее ягоды и вкусны, и целебны. Уход за растениями минимальный. Но на ветках, кроме ягод, растут еще длинные шипы — пока соберешь баночку ягод, обязательно уколешься. ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОБЛЕПИХИ Облепиха является очень полезной ягодой для человека, обладает лечебными свойствами и широко используется в народной и традиционной […]

Как вернуть волосам красоту блеск и силу

Вот и отступили зимние морозы, по-весеннему начинает пригревает солнышко, оживает  природа, вот только внешний вид после холодного периода многих абсолютно не радует. Тусклые, безжизненные, ломкие — волосы становятся такими к концу зимы и ранней весной по целому ряду причин. Здесь и накопившееся за зиму ви­таминное голодание (ведь в овощах и фруктах, сохранившихся с осени, со­держание […]

Как снять усталость глаз и сберечь зрение?

Семьдесят процентов населения, вне зависимости от возраста, рано или поздно сталкиваются с ухудшением зрения, но в силах каждого — максимально отсрочить проблемы с глазами. Чтобы как можно дольше не знать проблем со зрением, за глазами нужно ухаживать. ДЛЯ ЭТОГО ВАЖНО:  1.Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, которые богаты витаминами А и D. Также в […]