ЕСЛИ у вас появились отеки, это значит, что в вашем организме скопился излишек жидкости и в ногах несколько нарушилось кро­вообращение.

Для того чтобы исправить этот недостаток, начните действовать сразу в двух направлениях: выпейте чай с лекарственными травами, способствующими удалению жидко­сти из организма, и наложите на ноги специ­альный компресс: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 4 ст. ложки сметаны, 1 ч. ложка меда, 0,5 ч. лож­ки лимонного сока.

Овсяные хлопья залейте сметаной и дайте постоять. В разбухшие хлопья добавьте мед и лимонный сок, все тщательно перемешайте. Смесь нанесите на ноги, сде­лайте компресс и держите не менее 25 минут.

Лягте, положив ноги на подушку. После того как снимете компресс, обмойте ноги теплой во­дой без мыла и ополосните холодной. Полежите с приподнятыми ногами еще 10-15 минут.